Jesús Álvarez-Herms
La búsqueda de la excelencia en el conocimiento aplicado
al deporte y la salud.
Inercia sistémica individual
Estado biológico individual que define el estado adaptativo y la capacidad de respuesta ante estímulos regulares y agudos.
La inercia se crea durante nuestra maduración biológica, deriva de ella y fomenta la tolerancia mayor o menor a estímulos. No todos los estímulos, incluso los favorables, son adaptativos beneficiosos cuando una inercia sistémica individual es reactiva
Salud Sistémica
Concepto que describe la capacidad biológica de expresar sistémicamente las funciones orgánicas del ser humano de acuerdo a los procesos y respuestas programadas evolutiva y genéticamente.
Una buena salud sistémica se define como un proceso natural de respuesta eficiente y efectiva ante estímulos específicos y globales que el cuerpo reconoce. Un deterioro de la salud sistémica implica una desregulación e ineficiencia de la respuesta programada biológicamente induciendo una carga orgánica compensatoria con coste biológico asociado
Análisis Fisiológico & Molecular para el rendimiento y la salud
El proyecto PHYMO® nació con la voluntad de aunar ciencia y práctica aplicada, para ayudar al deportista y contribuir a mejorar la salud de cualquier persona.
El estudio PHYMO se basa en el estudio y análisis pormenorizado de un conjunto de variables fisiológicas (PHY) y moleculares (genética y/o microbiota intestinal) (MO) que se resume en un informe muy elaborado.
-
Mejora del rendimiento desde la raíz fisiológica y molecular
-
Detección personalizada de necesidades y riesgos
-
Optimización de entrenamientos y recuperación
-
Prevención desde la salud, no solo desde el síntoma
Explora todas nuestras publicaciones Destacadas
Mejora de síntomas metabólicos tras intervención
Adhesión a recomendaciones personalizadas
Actualización constante de protocolos científicos
¿Por qué elegir PHYMOlab?
🔬 Evaluación de salud sistémica con base molecular y fisiológica
🧬 Individualización basada en genética, microbiota y fenotipo
🧪 Informes personalizados con recomendaciones accionables
Conferencias sobre la base de la salud sistémica
Advantages of Cloud Computing for Small Businesses
How consultation in investment is affecting new ventures
The style of management by zen Z CEO in year 2024
Why Financial Advisory Matters for Startups
How consultation in investment is affecting new ventures
Testimonios reales, resultados reales
Después de sufrir repetidas lesiones en los isquiotibiales, me encontraba frustrado y con la sensación de que no avanzaba. Fue entonces, gracias a mi amigo Jesús de Fuenteplateada, que conocí a Jesús Álvarez Hems.
Tras una charla y una primera toma de contacto, me propuso algo que, en un principio, me sorprendió: Cambiar mi forma de alimentarme. Mi primera reacción fue: "¿Yo, cocinero, cambiar la manera de comer?". Pero acepté el reto.
Jesús me envió una primera fase de cambio de hábitos y adaptación a una nueva forma de alimentación. Soy una persona metódica y comprometida, así que empecé con entusiasmo. En pocos días noté cambios: pérdida de peso, más ligereza y una sensación general de bienestar. Mis nuevos hábitos de salud y alimentación no fueron un problema, al contrario, se convirtieron en una motivación más, sobre todo al ver cómo mi recuperación de la lesión avanzaba de forma sorprendente siguiendo sus pautas.
Han pasado diez meses, y ya hemos cambiado dos veces de programa adaptando mi evolución. Las sensaciones son fantásticas. A mis 58 años, estoy realizando entrenamientos que jamás imaginé poder hacer. Mi estado de salud es excelente, con análisis clínicos que lo confirman y un seguimiento constante por parte de Jesús.
Sinceramente, no me puedo encontrar mejor.
Gracias, Jesús, por tus consejos, tu conocimiento y por haber sabido guiarme en este camino de transformación.
Pepe
Chef restaurante La MatitaComo deportista, desde hace decadas he sentido una gran curiosidad para explorar las capacidades que tenemos; como poder rendir mas en competiciones, en ascensos a grandes alturas o en travesias de larga duración.
He llevado mi cuerpo al limite durante años, y muchas veces oía - e incluso acepté pensar que el deporte de élite no era saludable - cuando conocí a Jesús me di cuenta que los límites a los que podía llegar aún estaban lejos, y sobretodo que para llegar a ellos no era perjudicial para la salud sino todo lo contrario, que para llegar a ellos tenía que encontrar la máxima salud.
Con una visión de la fisiología basada en el estudio científico metódico de todos los sistemas del cuerpo humano, con su complejidad y sus interacciones, Jesús ha desarrollado un metodo que me ha permitido no solo llegar a unos límites que creía imposibles sino hacerlo preservando lo mas importante, la salud para poder seguir rindiendo durante muchos años.
Kilian Jornet
The BEST
Borja Mayoral Moya
Futbolista profesionalCampeón Champions Leage 2018
Nano Grijalba
Ciclista profesional
Miqui Riera
Campeón Cataluña triatlón sprint
Dr. Joan Vilaseca
Médico especialista en Medicina Deportiva y alto rendimiento. RunningsalutEl hecho de trabajar con Jesús no ha supuesto tan solo el seguimiento de sus propuestas y recomendaciones transformadoras, sino la muy afortunada oportunidad de generar un cambio profundo de mirada hacia mi salud y mi rendimiento como deportista veterano aficionado y competitivo.
Además de ayudarme a mejorar, me ha colocado en una apasionante senda de estudio y aprendizaje. Estoy muy agradecido por todo ello.
Miguel Franco Murcia
Profesor de Ed Física en el IESO Pedanías Altas de Lorca
Imanol Erviti
Exciclista profesionalDirector deportivo Team Ineos Grenadiers
Todos empezamos a competir por impulso, por una conexión o incluso por inercia. Consolidarse, tener resultados y longevidad deportiva fue una obligación para mí. La soledad es una condición obligatoria en la competición.
A veces, los deportistas, necesitamos respuestas a nuestras preguntas. Jesús resolvió muchas de esas preguntas introduciendo tres interrogantes en el día a día: "CUANDO ? COMO ? Y PORQUE? Hacer las cosas con sentido y rigor. Las conexiones existen. Aquí existieron. Sus planteamientos fueron órdenes que ejecuté, sin dudar. Una confianza ganada a pulso por los objetivos conseguidos. Ambos ganamos y aprendimos.
Mis últimos 5 años de profesional, hasta mi retirada, estuvieron guiados de la mano de Jesús. Un profesional sacrificado y entregado. Puso orden en mi vida y se ganó mi respeto y amistad de por vida. Escribió en grande su nombre en mi libro de aventuras.
GRACIAS POR TODO AMIGO. Seguiremos aprendiendo de ti. OSU 🙏
Jonathan Tineo
Bicampeón mundo karateSéxtuple campeón europeo Kyokushin
Como ciclista profesional de mountain bike y apasionado del entrenamiento, la salud y el rendimiento, he tenido la suerte de contar con el acompañamiento del Dr. Jesús Álvarez Herms.
Su conocimiento, su trayectoria y, sobre todo, su pasión por el abordaje integral del deportista han supuesto para mí un punto de inflexión en la manera de ver este proceso. Gracias a su enfoque sistémico, he logrado no solo recuperar mi mejor versión, sino ampliarla desde una perspectiva mucho más consciente, equilibrada y sostenible.
Jesús entiende a la persona que hay detrás del deportista, y eso marca la diferencia.
Jorge Lamiel
Ciclista profesional Cannondale ISB Sport.Subcampeón Titán Arabia `24 y 3º Titán Almería ´25
Entrenador en salud y alto rendimiento
Es difícil resumir en pocas líneas lo que aporta al deportista mi amigo, el Dr. Jesús Álvarez Herms, porque estamos ante un profesional verdaderamente excepcional. Su profundo y constante aprendizaje en áreas clave del rendimiento (e.g. la microbiota, la nutrición, la fisiología, la fuerza o la biomecánica) lo convierte en un referente único.
Lo que más valoro es su compromiso, cercanía e implicación con los deportistas, a quienes acompaña desde una visión sistémica e integral, donde la persona es siempre el centro. Y lo que más admiro de él es su infinita curiosidad y su pasión por seguir explorando nuevas fronteras para la mejora del rendimiento del deportista.
Dr Sergio Lorenzo Jiménez Saiz
Titular Universidad Rey Juan CarlosEntrenador profesional de baloncesto acb
Manuel Merillas
Ganador UTMB y Zegama- AizcorriSubcampeón mundo Short Trail 2025
Manu Sola Arjona
Director del podcast Rendimiento y evolutivo y escritor del libro "la naturaleza del entrenamiento"
David Arroyo
Ex-ciclista profesional2° Puesto Giro Italia 2010
Víctor Téllez
Fundador del Centro Deportivo de Entrenamiento Personal y Adaptado TCenter, Director Podcast La Hoguera
Anna Comet Pascua
Atleta alto rendimiento trail running, periodista y entrenadora personal.Probablemente no es preciso intentar describir a Jesús solo con palabras, porque su trabajo se entiende de verdad cuando lo vives en primera persona.
Para mí, Jesús no solo es un profesional brillante, sino una de esas personas con valores sólidos, mirada crítica y una profesionalidad que es imposible no admirar. Y que si conectas con él, te garantiza una amistad de por vida.
Su forma de trabajar fue un verdadero game changer en mi manera de entender el rendimiento, la salud y el entrenamiento: une ciencia de vanguardia, especificidad, sentido común y humanidad.
Pero lo más importante es que su trabajo no solo transforma tu etapa deportiva, sino tu forma de vivir. Lo que aprendes con él te acompaña mucho después de dejar de competir: cambia tu relación con tu cuerpo, con la salud, con la disciplina y con la propia idea de rendimiento.
David Llorente
PiragüismoCampeón mundial 2025
Subcampeón mundial
Diploma olímpico Tokyo 2021
Iker Badiola
Department of Cell Biology and HistologyUniversity of the Basque Country
Jesús es un científico, atleta y entrenador extraordinario. Entiende, como casi nadie, cómo traducir los hallazgos científicos a la práctica del entrenamiento, pero también cómo desarrollar conceptos individualizados a partir de sus años de observaciones en el deporte de élite e implementarlos con gran éxito.
Su experiencia y compromiso quedan confirmados por el hecho de que los atletas alcanzan repetidamente lo más alto del ranking mundial bajo su tutela.
Sus éxitos se basan en sus amplios intereses científicos en biología, medicina, biomecánica, psicología y nutrición; su extensa red internacional; y su singular empatía. Su especial dedicación a los jóvenes científicos y entrenadores es admirable. Aprenden mucho de su vasta experiencia, la cual luego pueden transmitir a sus estudiantes y atletas.
Univ.-Prof. i. R. Mag. Dr. Martin Burtscher
Universidad de Innsbruck
Oriol Romeu
Futbolista profesional SouthamptonCampeón Champions League 2011/2012








